İnsan Odaklanmalıdır

İnsan Odaklanmalıdır

     Odaklanmak, insanlık tarihi boyunca kazanılması gereken en önemli meziyetlerden biri olmuştur. Her ne kadar zaman zaman farklı isimlerle veya tanımlamalarla karşımıza gelse de hiçbir zaman önemini yitirmeyen bir kavram olmuştur. Günümüz dünyasına baktığımızda durum pek de değişmemiştir aslında. Evet bugün dünyamız çok daha hızlı gelişiyor ve değişiyor fakat biz insanlar olarak hala yaşamımızın farklı alanlarında ve farklı zamanlarda bir şeylere odaklanmak durumunda kalıyoruz. Hatta eğitimin giderek önemli hale geldiği şu günlerde, insanlar odaklanma becerilerini güçlendirmek adına bir takım çabalar harcıyorlar. Peki odaklanmak gerçekten bu denli önemli midir?

     Evet odaklanmak bizim için oldukça önemlidir. Eğer bir işin üstesinden gelmek istiyorsak ona olabildiğince odaklanmamız gerekir. Çünkü bu durum, fiziksel olduğu kadar zihinsel de bir tür disiplindir. Bu yüzden diyebiliriz ki odaklanmak = disipline olmak.

     Öncelikle bilmeliyiz ki odaklandığımız zaman belli bir kalıba girmiş oluruz. Her ne kadar bu durum kulağa hoş gelmese de odaklanmak bunu gerektirir ve belli bir kalıba girmek her zaman sanıldığı gibi kötü bir şey değildir. Ayrıca belli bir kalıba yani düzene girmek kolay bir iş değildir. İşte bu yüzden, her insan için odaklanma söz konusu değildir.

     Peki odaklanınca neler olur? odaklanma gerçekleştiğinde dikkatimizi dağıtacak algılarımızdan uzaklaşmış oluruz ki bu da bizim o konuya kendimizi vermemizi sağlar. Bu sebeple, aslında bir konuya odaklandığımızda o konu ile ilgili at gözlüklerimizi takmış oluruz. Örneğin; bir şeyler yazıyorsak beynimiz elimize, düşüncelerimize ve yazdıklarımıza odaklanır. Hal böyle olunca güzel bir yazının ortaya çıkması işten bile değildir.

     Nasıl odaklanılır? iyi bir odaklanma için öncelikli olarak aynı anda iki işi yapabilme egosundan kurtulmalıyız. Unutmayalım ki bizler kaliteli bir odaklanma yapmak istiyoruz. Yani %33,3 oranında her bir işe ayrı ayrı odaklanmaktansa, %100 tek bir işe odaklanmak bize çok daha fayda sağlayacaktır. Son olarak da odaklanmamız gerektiğinin farkında olmamız işimi ciddi anlamda kolaylaştıracaktır. Örnek vermek gerekirse, bir iş yaparken başka bir iş daha yapma isteğimizi törpülemeliyiz. Bu tür davranışlar bizi zamanla belli bir disipline sokacaktır.

     Eğer odaklanmak belli bir disiplini gerektiriyorsa, başarılı olmak da belli bir disiplini gerektirir...

B.Ö

Nasıl Davranıyoruz!

Nasıl Davranıyoruz!

     Hayatımızın büyük bir kısmı davranışlarımızdan ibarettir. Öyle ki çoğu zaman farkına bile varmayız nasıl davrandığımızın, bir olay karşısında. Sonucunda ise ya daha iyi bir şey gelir başımıza ya da mevcut durumdan daha kötüsü. Şimdi, içinizden benim davranışlarımla başıma gelen olayların ne alakası var? dediğinizi duyar gibiyim. Aslında yaşadıklarımızın tam da bu noktada bizim davranışlarımızla alakalı olduğunu söylesem herhalde bana çok kızmazsınız. Hadi gelin bu durumu ayrıntılı olarak bir incelemeden geçirelim.

     Öncelikle bu konudaki ilgimizi arttırmak adına hayatımızın soru cevap şeklinde geçtiğini düşünelim. Yani hayatta bize sorular soruluyor biz de o sorulara çeşitli cevaplar veriyoruz. Bu durumu davranış bağlamında incelediğimizde, karşımıza çıkan olaylar soruları temsil ederken, o olaylara karşı sergilediğimiz davranışlar da cevapları temsil etmektedir. Hal böyle olunca soruları doğru cevaplamak ya da yanlış cevaplamak tamamen bizim inisiyatifimize kalıyor.

     Bazı durumlarda verdiğimiz cevaplar yani davranışlarımız o kadar önemlidir ki bizim için o anda yapıp ettiklerimiz, bizim için bir sonraki sorunun zorluk derecesini belirler. Örneğin; iş yerinde iletişim eksikliğinden kaynaklanan bir problemle karşılaştınız ki hepimizin zaman zaman karşılaştığı veya kolaylıkla karşılaşabileceği sorunlardan birisidir bu durum. İşte tam bu noktadaki davranışlarımız, bizim için o durumu kolaylaştırabilir veya bizi içinden çıkılmaz bir hale sürükleyebilir. Yani duruma hemen tepki gösterip, yangına körükle gidebiliriz ki bu davranış ileride işimiz oldukça zorlaştıracaktır veya sakinliğimizi koruyarak, durumu anlamaya yönelik davranışlar sergileyebiliriz ki bu da bizim işimizi oldukça kolaylaştıran bir seçenek olacaktır.

     Anlaşıldığı üzere sergilediğimiz davranışlar sayesinde karşılaştığımız sorunları kolaylaştırabilir ya da zorlaştırabiliriz. İşin daha da ilginç olan kısmı ise bir duruma karşı cevap olarak sergilediğimiz davranışlarımız, arkasından gelecek diğer bir durumu da tamamen şekillendirici nitelikte olacaktır. Sonuç olarak, ''Hayat Nötrdür!'' yazımda da belirttiğim gibi olaylar nötrdür sadece biz onlara anlamlar yükleriz, onların zorluk derecesi ise zamanında sergilediğimiz davranışlar tarafından belirlenmektedir...

B.Ö